Mil historias junto a ti, y sólo una queda por contar.

Uno de los momentos de mayor incertidumbre para todo ser humano sin duda alguna son las rupturas amorosas, nos han persuadido a que el fracaso con la pareja es lo peor que nos puede pasar, hasta el punto de creer que no vales como persona y empiezas a suplicar amor. El 80% de personas que acuden a una consulta psicológica lo hacen por este motivo: “Ya no soporto vivir allí” “Regresar a casa es la decisión más difícil en el día” “Tener sexo es solo para no tener problemas” “Ya no siento placer” “Ya no se si vale la pena seguir caminando juntos”. Estas son unas de las cuantas frases más comunes en un consultorio psicológico.

La relación de parejas varía con el pasar de los meses o años y resulta difícil soltar y empezar de nuevo, las mariposas en nuestro estomago fabricaron un “Juntos para siempre, contra la corriente”. En su momento pensamos que con esa persona vamos a envejecer, y no nos imaginamos que un día todo se terminará, los sentimientos amor-pasión y la intensidad del sentimiento hacen inapelable creer que un día la tristeza llegará, pero de repente el día que menos esperamos: él decide marcharse, ella le dice no te amo, él le dice estoy contigo por mis hijos, ella descubre una infidelidad, él le dice estas gorda y fea, ella daría todo por no tener intimidad con el.

La rutina, el diario vivir, la disminución de pasión, la ausencia de placer, son factores que poco a poco van cambiando una relación, y muchas veces estos factores no son detectados a tiempo, y es que estar enamorados nos hace vivir un momento mágico, a tal punto que no asimilamos aquellos momentos perjudiciales que muchas veces terminan dañándonos la autoestima, y quitándonos el valor por completo. Pensamos que ese amor perfecto que un día construimos no se va a terminar y que soportará vientos y mareas, tal cual nos prometimos. Regla de oro en el amor: Debemos ser conscientes de que muchas veces no todo es como lo idealizamos. No existe un ser perfecto que nos haga felíz toda la vida, en este caso lo ideal sería, que cada persona tenga suficiente amor propio, hasta el punto de saber cuándo ya no va más.

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-Ya no te amo, es mejor dejar las cosas así. – Dijo él

- Después de todo lo que hemos vivido te resulta fácil decirme esto. – Respondió ella –

- Entiende que tampoco es fácil para mí, estoy consciente que no debería dejarte, pero tampoco quiero lastimarte más.

- Intentémoslo una vez más, Diego no podría vivir sin su padre.

- Siempre voy a estar para él, lo visitaré cada vez que salga del trabajo, y todos los domingos iremos al parque como de costumbre.

- La casa no será la misma sin ti, esto ya no será un hogar.

- Hace mucho dejo de serlo, hasta cuándo vamos a vivir esta mentira – Levanto la Voz–.

- Juramos en el altar que sería hasta la muerte.

- También nos juramos amor, y de eso ya no queda nada.

- Yo te sigo amando. – Dijo entre lágrimas.

- Entiende que se terminó. Adiós.

- Por favor no me dejes.

Creemos que la vida se nos acaba, que la felicidad no se hizo para nosotros, en que fallé será la causa del insomnio por varios días, y allí estamos inmersos en el dolor, por no haber construido la familia felíz de la que todos hablan, todo a nuestro alrededor se derrumba, y ya nada tiene sentido, FRACASASTE, es lo que todos dirán, y oh sorpresa es lo mismo que tú sientes.

Aquí va la buena noticia está perdida emocional puede superarse, ciertamente no será fácil, construir una familia o un noviazgo de años o de meses y que un día se termine realmente cuesta, pero es importante reconocer, aceptar y aprender a canalizarla, en vez de que ella nos dirija a nosotros, tomará su tiempo, experimentarás días de mucha soledad, otros días culpa, la tristeza tocara tu puerta muy seguido, es evidente que será difícil ver algo positivo en este tiempo, pero hay que seguir, hay que hacer cambios de actividades, llenarse de valor y decir no funcionó, pero la vida no se acaba aquí, lo que me está ocurriendo es una oportunidad de crecer, de aprender, y de ser una persona más independiente emocionalmente.

Es primordial que comprendas lo que está ocurriendo, que tengas claro tus emociones y pensamientos, porque sentirás angustia, desesperación y hasta es probable que empieces a somatizar todo lo que está ocurriendo. La clave está en ejercitar tus pensamientos, y empezar a valorarte, no solo tú, sino también a la persona que ya no está contigo, muchas veces se comete el error de culpabilizarte, y a su vez de idealizar a esa persona, lo cual no te ayuda a salir de ese estado y te niega la posibilidad de empezar de nuevo.

Principales causas de ruptura de pareja:

1.Falta de comunicación

Uno de los lazos más fuertes dentro de la relación es la comunicación, cuando esta falta empieza el deterioro de la misma, por otra parte no puede faltar la atención, muchas veces la comunicación está funcionando, pero la atención por parte de la pareja hace falta.

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• Amor esta lista la comida. – se escuchó desde el piso inferior—

• En 2 minutos estoy allí. la serie está terminando. – contesto desde el dormitorio—

• Pensé que te habías quedado dormido.

• Me distraje viendo tv

• ¿Qué tal el día en el trabajo?

• Bien.

• ¿Seguro, hoy te siento exhausto?

• Ideas tuyas.

• Extraño aquellos tiempos donde llegabas contando el mínimo detalle del trabajo.

• No empieces, bájale 2 cambios al drama. No nos vamos a poner sentimentales. –dijo siendo grosero—

• Sólo recordaba, no es para que me respondas así. –contesto un poco enojada –

• Tú no pierdes la magia, acaba de desaparecer el apetito. –respondió sarcásticamente–

• Es increíble que el poco tiempo que pasas aquí, no podamos tener una conversación tranquila.

• Si dejaras de hablar estupideces, todo sería diferente. – añadió levantándose de la mesa—

2.Celos e infidelidades

Los celos son un efecto de la falta de comunicación, a veces suelen ser producto de la imaginación. Las infidelidades se dan con las personas de su círculo más cercano, que llegan a llenar vacíos que tiene la relación.

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• Otra vez borracho. – dijo abriendo la puerta—

• Fueron solo unos tragos. –dijo el—

• Estoy cansada de esto – mientras sonaba el celular—

• ¿Cansada? pues deja de esperarme despierta y descansa – contesto en tono de burla, mientras rechazaba la llamada—

• ¿Por qué demonios no contestas? ¿Es tu amante verdad? – dijo mientras tiraba la puerta

• Me da igual lo que pienses. no tienes cura mujer.

• Demuéstrame lo contrario, y contesta el maldito celular. – dijo mientras sacaba el móvil del saco—

• Estas loca, dame mi celular.

• Eres el peor de los hombres. – Dijo Mientras revisaba el registro de llamadas—

• No invadas mi privacidad. – grito, lanzando la lámpara—

• Mi niña hermosa. ja. Digno alias de mujerzuela. – Contesto estrellando el móvil contra la pared—

3.Incompatibilidad

Al empezar una relación es normal no darse cuenta de algunos detalles, la ilusión no nos lo permite, con el tiempo el descubrimiento te hace sentir incómodo con la pareja, lo recomendable es darse cuenta al principio si realmente hay cosas en común.

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• Me alegra que estés aquí. – le susurro en el oído—

• Sabes que me gusta pasar tiempo contigo – mientras encendía el tv—

• Está jugando la selección. — indicó emocionado—

• Para nada vamos a ver fútbol hoy domingo— contesto un poco alterada

• Pero hoy se determina si clasifica o no.

• Lo siento, pero si ibas a ver fútbol, no hubiera venido.

• ¿Qué? ¿entonces te vas a ir?

• No me pienso aburrir.

4.Orgullo

Uno de los causantes del deterioro de cualquier tipo de relación es el orgullo, en una relación amorosa hay quienes le dan más importancia a su ego, si se ignora a la otra parte antes de dejar el orgullo de lado.

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• ¿Por qué no avisaste que llegarías tarde? – le dijo preocupado—

• Solo tardé un par de horas, no es para tanto – dijo ella desinteresadamente

• Pensé que te había ocurrido algo, y no eres capaz de pedir disculpas por no avisarme que estabas bien.

• ¿Disculpas?, acaso tengo yo la culpa de que todo se salga de control en el trabajo y el tráfico haya estado fatal.

• No te costaba nada marcar y avisar.

• No tengo el control de todo, y no me disculparé por eso.

5.Falta de tiempo

Entre el trabajo, los niños, el hogar y los quehaceres diarios no queda tiempo para la pareja, esto es un grave problema, poco a poco aprenden a vivir sin el otro y llega el punto en que ya no necesitan más de la otra persona.

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• Mi vida, que te parece si el fin de semana dejamos a los niños con mis padres y nos vamos de paseo tú y yo solos. – Dijo ella mientras jugaba con los botones de su camisa—

• Este fin de semana el jefe programó una reunión – contestó rápidamente—

• Pero… ¿ Quizás el domingo?

• Ya quede con papá en ayudarle con unos documentos.

• Ok. Cuando tengas tiempo para mí, me avisas.

6.Pérdida de complicidad

Si has perdido el afán de contarle todo lo ocurre en el día es posible que se haya perdido algo simple, pero fundamental.

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• Hola, te estoy llamado ya que no las hecho en todo el día. – dijo preocupado—

• Si no te he llamado tal vez no ha ocurrido nada importante. – dijo entre risas—

• Sabes que aunque no sea importante, lo más lindo es escuchar tu voz

• Hablamos luego, ahora estoy ocupada

7.Problemas económicos

El peor de los enemigos en una relación amorosa, son los problemas económicos, la crisis mundial ha sido el causante de más del 50% de rupturas de parejas.

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• Se acerca navidad, y la verdad no creo que este año tengamos los lujos de los años anteriores. – dijo mientras cenaban—

• No olvides que no podemos ir con las manos vacías donde nuestros familiares respondió de inmediato—

• Sí. Incluso por eso, no saldremos de casa.

• ¿Perdón?, yo no pasaré una navidad encerrada en casa.

• Nos toca, debemos ahorrar lo poco que tenemos.

• Lo siento mucho, pero haremos un préstamo o lo que sea, pero no será como dices.

• ¿Te estas escuchando?, es repugnante lo que dices.

• Más repugnante sería que se enteren que estamos en crisis.

8.La sexualidad

Si en tu relación de pareja no está habiendo suficiente sexo, o no estás esforzándote lo suficiente en mantener esa llama del amor viva, pueden surgir rupturas.

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• Hace mucho que no me tocas, es más me atrevo a decir que ni siquiera me miras –dijo mirándolo a los ojos—

• Sabes que ha sido un mes difícil. –Contesto mientras se cobijaba—

• Pero yo podría mejorar esos días. – acotó acariciándolo un poco—

• Es tarde amor, mañana debo trabajar. – dijo quitando los brazos de su cuello—

• Te extraño mucho y tengo ganas de ti. – lo intento una vez más—

• Ya habrá tiempo, ahora debo descansar—dijo dándole la espalda—

Es indispensable reconocer cuando en uno de los dos ya ha menguado el amor, por lo general cuando esto pasa ya no hay respeto, es fácil referirse al otro con insultos, la indiferencia muchas veces duele más.

Ahora pregúntate algo ¿Crees que mereces ese estilo de vida? espero que tu respuesta haya sido negativa, nacimos para amar y ser amados, y si uno ya dejo de amar, estás viviendo una relación compleja y seas hombre o mujer no mereces aquel trato, si ya no hay respeto de por medio, será fácil saltar todos los límites y empezar a humillarse el uno al otro, cuando permites que alguien te lastime física o psicológicamente y haces como si nada pasa, una parte de ti se va para no regresar jamás, y creer que esa persona que aún amas va a cambiar sin ayuda de un profesional, es aceptar lo inaceptable, lamento decirte que has perdido el amor propio, y si no te amas no podrás amar a nadie libremente.

Dedicarle tus mejores días a alguien y que de pronto se marche, realmente te destrozará el corazón. Pero bien, no todo fue malo, hubo momentos felices, sin dudarlo estuvieron muy enamorados, y vale la pena pensar en aquellos tiempos en los cuales el planeta les quedaba pequeño ante tanto amor, no fuimos diseñados para empezar de nuevo tan fácilmente, pero debemos tener claro que fuimos creados seres independientes, libres de ataduras y remordimientos, y no sirve aferrarnos a alguien el cual su corazón ya no te pertenece.

Arriésgate a ser felíz, cuando comprendes en todo el sentido de la palabra que con o sin alguien a tu lado serás felíz, y que nada te impide llevar una vida plena, vivirás en otra dimensión, ya no hará falta hablar mal de aquella persona con la que no funcionó, al contrario, dirás lo que aprendiste y sobre todo pensarás que fue un tiempo único e irremplazable.

No te humilles, no mendigues amor, encontrarás amor en otros ojos, sentirás placer en otro cuerpo, te derretirás en otros labios y te enamorarás de otra alma, pero no olvides otra regla de oro, Ámate tu primero, solo así podrás regalar amor, solo ahí entiendes que el amor es un rayo de luz, que puede durar meses o toda una vida, que el amor no dejará de ser porque se terminó la relación de meses o años. En su momento fue amor, tú fuiste el protagonista y lo disfrutaste y eso es lo que vale. Vivimos en un mundo tan de prisa que ya no hay tiempo para lamentarnos, solo se sincero/a, y si te sientes enamorado/a da lo mejor de ti, da igual si es para toda la vida o no, lo que importa es que justo allí fue amor para ti, si funciona o no deja de ser tu problema, tú amaste y es lo que cuenta.

Referencias

https://www.areahumana.es/superar-una-ruptura/(Relación amor-pasión)

http://terapia-depareja.com/principales-causas-ruptura/ (causas de rupturas)